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【足が痛くて運動できない方へ】 

【足が痛くて運動できない方へ】

健康には適度な運動が推奨されています。

健康診断などで医師に、歩くことを
勧めされた方も多いと思います。
 

健康の維持や改善のために運動は必要です。

でも、運動したくても
足が痛くてできない人も多くいます。


足の骨格が崩れているために
運動すると痛むんじゃないかと
ブレーキがかかってしまいます。


足の骨格が崩れた状態で
運動をすると
足に負担がかかりすぎてるため
さらに悪化する
というリスクがあります。
 

足の機能が低下する原因が
1つでもあてはまる方は
早い段階で、足トラブルの予防対策を
していただきたいです。

足トラブルの予防として
靴の中に足にあったインソール 
を入れることです。

理想的な足の骨格に整えて
骨格の崩れを予防し
痛みの軽減や姿勢を整えます。

運動を始める前に
足の骨格の崩れがないかを
相談してください。



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