Newsお知らせ
健康寿命を延ばすためにできること。
平均寿命と健康寿命の話。
健康寿命を延ばして
不健康な期間を短縮したい。
不健康な期間は
イコール介護や寝たきりだと
いう期間ではありません。
健康上、日常生活に制限がある期間です。
私の目標は「元気な100歳」。
100歳までしっかり健康な老人でありたい。
そのためにどうするべきなのか。
平均寿命と健康寿命の差を短縮することで
生活の質の低下を防ぎます。
.
日常生活での制限は人によって違いはありますが
以下の原因が多いのではないでしょうか。
疾病、不健康、介護、
メタボ、サルコペニア、ロコモ、
フレイル、認知機能低下、口内環境。。。
100歳までの道、
さまざまな壁がありそうですが、、、
意外にも
シンプルな方法と習慣で
元気な100歳を達成できると
感じています。
キーワードは、
「生活習慣」です。
おいおいお話ししていきますね。
.
一緒に元気な100歳目指していきませんか？????
.
足のこと、インソールのこと
気になる方は
ご相談ください！
@akatashinnichi
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
▼補正インソールFOOTdeFIT
▼「靴選びのみかた フットにフィット」
イラストが多く、わかりやすい本です。
〒900-0021沖縄県那覇市泉崎2-103-20
TEL098-832-8413 FAX098-832-8418
営業時間:月〜金(8:30-17:30) 土(-12:30) 休:日祝
平日 8:30～17:30 / 土曜日 8:30～12:30
【定休日】日曜・祝祭日
〒900-0021 沖縄県那覇市泉崎2-103-20
